top of page
uurrooster

Class Schedule


Filter by:

 

Classes are taught in small groups of max. 12 people. Classes are 75 minutes and can be taught in English or Dutch. All levels are welcome! Yoga material is provided in the studio.

Address: De Melkerij, Kerkstraat 22a Veltem-Beisem.

Single class: €15.

Membership options available here.

Your booking is confirmed when you receive a booking email.

Join the Whatsapp community.

SOMATIC YIN

For deep rest & healing.

Somatic Yin is a class designed to slow down, soften and rest. We infuse somatic practices into traditional yin yoga poses with the intention of healing our nervous system and restoring the (often difficult) relationship with our body. Gently, we cultivate inner safety through co- and self-regulation.

Together we explore our Body-Mind Complex and welcome those parts of us that we have had to reject. We descend into our subconscious (the body) & connect to the felt-sense through long holds in yin poses & gentle, organic movement. Within the structure of my guidance, I encourage you to let your body be the authority. There is no rush & your body is never wrong.  This experience is infused with sound, smell & reiki infused touch to connect you to your sensual nature.

This class is for everyone who feels overwhelmed, disconnected or burnt-out and who is looking for grounding, connection & safety.

Every Tuesday & Thursday at 20h.

soorten yoga

SOMATIC FLOW

For embodiment & authentic expression.

Somatic Flow is a gentle practice that invites you to explore the authentic expression of your body through movement. We have all been taught to move or not move in a specific way, holding us back from our most organic way of connecting to life: our body. Our body, as the subconscious, no only holds our patterns & unprocessed trauma, but also is the home of so much wisdom and intuition. Through yoga poses, infused with somatic movement practices, we enter into relationship with this wisdom. We unwind patterns of restriction in our tissues so energy can flow freely. en zachte yogales die ruimte maakt voor de vrije expressie van jouw lichaam. 

This class is for everyone who desires a deeper connection with their body and their natural way of moving. It also serves as a powerful tool to complete stress responses and move from dissociation towards embodiment. 

Twice per month on Sunday at 11h. 

 

my approach

my philosophy

what to expect from my classes

your body as the highest authority

Your body always knows best. I can be your guide, but whenever anything does not feel good, you are welcome to adjust and choose your own adventure. How things feel for our body is much more important than what it looks like. 

safety is the therapy

My number one priority is to orient you towards outer & inner safety. Our nervous system needs safety to self- and co-regulate. It is the journey of cultivating inner safety that creates space to descend back into our bodies.

everything is welcome

Every experience, emotion, thought, movement, body, .. is welcome. You are not expected to suppress any authentic expression. There are no expectations, and you cannot do anything wrong. 

WOORDEN VAN DE COMMUNITY

'Je komt hetgeen je nodig hebt tegen op het moment dat je hoort tegen te komen. Niet vroeger. Niet later. Alles en iedereen komt op je pad voor een reden.

Lang geloofde ik dit niet. Vier jaar geleden startte ik met yin yoga en stopte wanneer mijn teacher stopte. Vorig jaar begon ik terug. Na lang te zoeken kwam ik bij de lessen van Lauren uit. Nog altijd zoekende. Vooral omdat ik in mijn eigen hoofd heel zoekend nog was.

Ik zat heel diep vorig jaar. Had torenhoge muren rondom me gebouwd, vertrouwde mezelf en mijn lichaam niet, was opgesloten in mezelf. Maar ik bleef gaan. Mijn onderbewustzijn trok me naar elke les, naar elke retraite, naar elke coming home sessie ik gevolgd heb. Blok per blok, steen per steen, voelde ik de muur afbreken, voelde ik de echte emoties, voelde ik me letterlijk thuiskomen.

Lauren begeleidt me in mijn proces naar mijn meest authentieke ik. Een proces waar elke dag een stapje op de weg is. Een proces dat nooit zal eindigen. Haar lessen en retraites geven echter de verlichting langsheen die weg. Als ik me verloren voel, weet ik dat ik deze kan blijven volgen. In de dagdagelijkse rattenrace geeft Lauren heel veel rust terug in haar lessen. Het zijn momentjes die vast geblokkeerd staan in de agenda. Dit is mijn tot stillness komen.' 

- Jessica, Community Lid

'Lauren haar yogalessen voelen voor mij aan als een cadeautje voor mezelf. Ik voel me in Lauren haar lessen steeds veilig en gewaardeerd. Ik merk ook dat het oké is om tijdens deze lessen de ruimte in te nemen, iets wat ik soms wat moeilijker vind. Bovendien maakt ze ook in haar groepslessen tijd voor individuele begeleiding. Lauren geeft richting, maar jij zelf bepaalt hoe de yogales er voor jou zal uitzien. Dankjewel Lauren, je doet dat ongelooflijk goed 🌻'

- Laura, Community Lid

'Het is zo fijn te (be)landen in jouw yogales.
Elke dinsdagavond een rustpuntje in de drukke werkweek, waar ik altijd heel erg naar uit kijk.
Precies een loopband die heel even compleet stil gelegd wordt tijdens dat uurtje… Een plek waar ik alles even kan vergeten en ik stil mag vallen in het moment… Echt een uurtje voor mezelf om dan achteraf helemaal opgeladen en toch in alle rust mijn week kan verder zetten. Door die diepe rust die ik dan voel heb ik het gevoel de dingen anders en van op een afstand rustiger te kunnen bekijken.


Jouw les is voor mij super waardevol geworden. Ik vind het echt een privilege en ben super dankbaar dat ik jouw lessen mocht leren kennen… Je doet dat met zoveel overgave en passie, ik ben jou zo dankbaar… merci!'

- Eveline, Community Lid

'Hoewel ik nog geen live les gevolgd heb bij Lauren, is de impact van haar podcast, de stories, de online lessen al zo immens groot op mij geweest. Wat een waterval van wijsheid stroomt er uit haar. Mooi ook hoe ze vanuit kwetsbaarheid zoveel extreem waardevolle info deelt... elke keer voelt het als "een helende therapeutische sessie"... elke keer opnieuw tot tranen beroerd en geraakt in elke vezel van mijn lichaam..zoveel (h)erkenning...voor mij ben je een immense inspiratiebron en een voorbeeld voor hoe het ook anders kan en mag.... om het volledige gevoel in woorden te vatten is moeilijk want woorden zijn te beperkend en kunnen niet volledig omschrijven wat je zo mooi in de wereld neerzet. Heel veel dankbaarheid voor het lichtend voorbeeld dat je voor mij en voor vele anderen bent 🙏🙏🙏🙏'

- An, Community Lid

bottom of page